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朝にこれをしてはいけない!?

『気をつけるべき17の習慣!』

あなたは朝起きたらまず何をしますか?

誰にでも欠かせない朝の習慣ってありますよね。

でもそれが、実は間違った習慣かもしれません。

そこで今回は朝にしてはいけないと言われている

17の習慣をご紹介します!

あなたもチェックしてみて下さい!

1.激しい運動

朝起きてすぐにランニングなどの

激しい運動をすると、血圧が急上昇したり、

筋肉が硬くなっているために怪我をしたりしやすいのだとか。

このような運動は、夕方から夜にかけて行うのがベストです!

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